Na gut, dann eben ohne Ei! Wie ich am Samstag mit Erstaunen erfahren habe, herrscht derzeit akuter Bioeiernotstand. Im Kaiser’s: ausverkauft. Im Rewe: Ab 26. Februar wieder lieferbar. Im Bioladen: Sie können gerne vorbestellen, wir bekommen aber nur eine Kiste geliefert. Also entschloß ich mich, die Spanakopita von Monambelles einfach ohne Ei zu backen. Bei der Gelegenheit hab ich gleich noch ein paar Änderungen vorgenommen, nämlich Mandeln und Cranberries hinzugefügt (ähnlich der Spinat-Erdnuss-Tarte mit Cranberries von genial lecker) sowie die Hälfte des Fetas durch einen Rest Sauerrahm ersetzt. Um dem ganzen etwas mehr Bindung zu geben kamen noch zwei Esslöffel Semmelbrösel mit hinein, die wären aber vermutlich garnicht nötig gewesen. Beim Zusammenbauen hielt ich mich an die Anleitung zur Tomaten-Feta-Baklava. Also was soll ich sagen: das hat alles sehr gut gepaßt und war im Handumdrehen verputzt.

Zutaten:

• 450 g TK-Blattspinat
• 1 Bund Frühlingszwiebeln
• 4 EL gehackte Petersilie
• 2 EL gehackten Dill
• 2 EL Semmelbrösel (optional)
• 200 g Feta
• 150 g Сметана (Schmand mit 21% Fett)
• 50 g getrocknete Cranberries, gehackt
• 50 g gehobelte Mandeln, etwas zerdrückt
• Salz, Pfeffer
• 300 g Filoteig
• Olivenöl (etwa 50 ml)
• 20 g Butter, zerlassen

Ofen auf 175°C vorheizen.

Blattspinat antauen lassen und grob hacken. In der Microwelle kurz erhitzen.

Frühlingszwiebeln kleinschneiden, mit dem Spinat mischen. Kräuter, Cranberries, Mandeln , zerkrümelten Feta, Schmand und Semmelbrösel hinzugeben, gut mischen. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Eine Auflaufform mit Olivenöl ausstreichen. Eine Lage Filoteig daraufgeben, wieder mit Olivenöl bestreichen und eine weitere Lage Filoteig darüber. Die Hälfte der Füllung auf dem Teig verteilen.

Als nächstes wieder drei Lagen geölten Filoteig darübergeben und die zweite Hälfte der Füllung darüber. Nochmals drei Lagen Filoteig darübergeben. Die oberste Schicht mit zerlassener Butter statt mit Öl bestreichen. Etwas Wasser darüberträufeln und im Ofen 30 – 40 Minuten backen. Die oberste Schicht wird relativ schnell dunkel, daher aufpassen und ggf. auf die unterste Schiene umsetzen.

Schon wieder Quinoa, und schon wieder so schön bunt. Das Rezept ist an die bolivianische Gemüsepfanne bei den Küchengöttern angelehnt.

Zutaten:

• 150 g Quinoa
• 500 ml Gemüsebrühe
• 1 Lorbeerblatt
• 20 g Butter
• 1 EL brauner Zucker
• 2 Paprika
• 1 Bund Frühlingszwiebeln
• 100 g Erbsen (TK)
• 1 EL milder Essig
• 1 Zehe Knoblauch
• 1 TL gemahlener Koriander
• 1 Chilischote oder Chiliflocken nach Geschmack
• Salz
• 100 g Feta

Quinoa in ein Sieb geben und waschen. Gemüsebrühe mit den Lorbeerblatt aufkochen und den Quinoa 15 Minuten leicht köcheln lassen. Danach den Quinoa 10 MInuten quellen lassen.

Paprika kleinschneiden, Frühlingszwiebeln ebenfalls. dabei weisse und grüne Teile trennen. Knoblauch und ggf. Chilischote hacken.

In einer Pfanne Paprika, das Weiße der Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Chili mit Butter und dem braunen Zucker karamellisieren. Mit Essig ablöschen, Koriander zugeben.

Deckel auf die Pfanne und dünsten bis der Paprika fast gar ist (aber noch sehr bissfest!), einige Minuten vor Ende der Garzeit Erbsen dazu geben und ebenfalls gar dünsten. Ggf. etwas Wasser angiessen. Salzen.

Quinoa und das Grün der Frühlingszwiebeln dazugeben, alles vermischen. Zum Schluß den Feta darüberkrümeln.

Im Original wird als Alternative die Zubereitung als Auflauf empfohlen, in dem Fall 2 Eier darüberschlagen, dann den Käse darübergeben und im Ofen überbacken. (Aber ich glaube das wär mir zu trocken. Wenn ich mich recht erinnere hatten wir noch ein bisschen Joghurt als Beilage. Sonst aber sehr gut.)

one item from our meze table: mix in a bowl 1/2 tsp sea salt, 1/2 tsp black pepper, 1/2 tsp cumin, 1/2 onion, finely diced, 2 tbsp chopped and toasted pine nuts, 2 tbsp chopped parsley, 2 tbsp breadcrumbs, and one egg.  add 250g minced meat and knead well. cut about 150g feta cheese in little dices (1.5-2 cm edge length). form little meat balls around the cubes and fry in olive oil.

the request for dinner today was “something stuffed with vegetables”. for the yeast dough i used 500g flour, 100ml lukewarm milk, 100 ml sun flower oil, about 70ml lukewarm water, 1 tsp salt, 20g fresh yeast. i had two different fillings: one with 200g leaf spinach, sautéd with one clove of garlic, and 100g feta cheese. the second filling was made from two tomatoes, cooked with olive oil and origan for about 20 minutes, 100g feta cheese and 3 tbsp tomato paste. served with yoghurt mixed with chive, parsley, salt and black pepper.

it’s done like this: fry minced meat (plus chopped onions if you like) in a bit olive oil, cook some rice. mix it together, add parsley and feta cheese. season to taste with salt and pepper. optionally you might want to add a tsp. tomato puree. that’s about the filling. wash and prepare the zucchini, removing its core with a tsp. now put the chunky crushed tomatoes in an ovenproof dish, mix it with a bit olive oil, oregano, salt, pepper.  stuff zucchini with the filling, place it on the tomato sauce. bake for about 30 minutes at 175°C, until the zucchini is done.  served with pita bread.

for four medium-sized zucchini we used 250g meat, 50g rice, 2 Tbsp chopped parsley, 200g feta cheese, and a can (450g) crushed tomatoes.